Tuổi 16 là thời điểm mà chiều cao có dấu hiệu chững lại và tăng chậm chỉ vài cm một…

Một số quan tâm để tăng chiều cao ở tuổi dậy thì Các bài tập tăng chiều cao ở tuổi…

Lão hóa là một quá trình khắc nghiệt và đáng buồn là nó không chừa một ai. Nếu không có…

Dù ở độ tuổi nào, để giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa chấn thương do chơi thể thao, bạn…

6 bài tập thể dục cho người già Chọn được bài tập tương thích sẽ giúp người trung niên và…

Tập thể dục, vận động là lối sống lành mạnh nhất mà bạn nên thực hiện hàng ngày. Đặc biệt…

Nhiều người quan niệm rằng bắt đầu việc luyện tập thể thao ở tuổi trung niên là quá trễ vì…